Как уменьшить зависимость от смартфона - некоторые советы

Как уменьшить зависимость от смартфонов


Как уменьшить зависимость от смартфонов

Смартфон имеет два лица!


Как уменьшить смартфон ЗАВИСИМОСТЬ - мобильный телефон - это друг, но и враг, и благодетель, и манипулятор. Это зависит от нас, как мы позволили этому, казалось бы, безвредному устройству проникнуть в наши души.

Смартфон - это троянский конь нашей эры!


Под закаленным стеклом находятся ворота в мир знаний. Нам никогда не было легче находить вещи, и в истории никогда не было доступа к такой информации, к которой можно получить доступ мгновенно.
Под этой волной полезных вещей скрывается небольшая армия. Эта армия состоит из набора приложений и игр, которые практически не позволяют нам быть. Facebook, Instagram, YouTube, различные игры, камеры и т. Д. И т. Д.

Почему мы должны обратить внимание на зависимость от смартфонов?


Homo Sapiens родился около 100.000 лет назад, когда он успел привыкнуть ко всем завоеваниям человечества.
Наша проблема связана с тем, что Homo Sapiens теперь сталкивается с цунами новой информации и технологий и не имеет времени для адаптации к ним.
Поскольку смартфон настолько привлекателен, мы склонны игнорировать другие области нашей жизни.
Все происходит слишком быстро для нашей органической структуры.
Вот откуда происходят странности ...

парадоксально:


В эпоху информации мы крайне дезинформированы
В век знания мы становимся все более и более невежественными (не говоря уже об обратном)
В эпоху социализации мы все чаще отходили от окружающих нас людей
В стране общения мы больше не можем связать предложение с присутствием других людей
В нынешнем веке, когда мы должны чувствовать запах любой лжи, нам очень легко простили

Что заставляет нас пристраститься к смартфону

Как и наркоман, мы можем найти ответы на все вопросы в смартфоне.
Мы используем смартфон:
Когда нам скучно
Когда я жду подряд (у мердулей)
Когда мы идем на пляж
Перед сном
Когда мы встаем
Короче, ВСЕ ВРЕМЯ!

Наркомания или вредные привычки?


Зависимость - это когда вы потребляете то, что обращается к вам, но вы не можете отказаться.
наркомания происходит в случае алкоголиков, наркотиков, сигарет и т. д., а воздержание от веществ приносит после него психологическую зависимость и зависимость.
Глупая привычка например, плевка или крик. При этих привычках трудно уйти, потому что они вошли в рефлекс, но как только вы их покинете, у вас нет проблем, с которыми вы сталкиваетесь с абстинентными веществами.

Наркомания имеет две фазы:

1. Физическая зависимость

, который называется змеем и который является плохим физическим состоянием, которое происходит, когда вы не потребляете вещество. Физическую зависимость можно относить относительно легко.

2. Психическая зависимость

, представляет собой состояние психического беспокойства, которое проявляется даже после того, как вы решили проблему с рабством. Это беспокойное состояние останавливается только тогда, когда вы принимаете свою дозу. Психическая зависимость трактуется очень тяжело и в первую очередь отвечает за восстановление зависимой от вещества.

Смартфон добавляет зависимость или нет?


Использование смартфона - не плохая привычка, это вызывает привыкание, потому что его использование приносит нам награды, вызывая гормональный разряд, когда мы его используем.
Зависимость от смартфонов - это психологическая зависимость, зависимость, которую трудно лечить, и которая ведет человечество неизвестным образом.

Решения для ограничения использования смартфона:
1. Использование монохромного режима
2. Позвольте телефону загружать день, так что вы можете получить еще немного времени
3. Не забирайте телефон за стол или в обеденный перерыв
4. Остановите уведомления, которые цепляются за вас
5. Не используйте телефон для скуки (создает вредные автоматики)
6. Не используйте телефон перед сном
7. Не удивляйтесь, не проверяйте телефон 5 в течение 5 минут
8. Прерывать любое соединение с социальными сетями (если возможно)
9. Используйте обычный телефон вместо смартфона (если возможно)

.......

Моя дорогая:
Используйте телефон с мозгом, а не с душой!

.......

Как уменьшить зависимость от смартфона - видео-учебник





Связанные Учебники


О Cristian Cismaru

Мне нравится все, что связано с IT&C, я люблю делиться опытом и информацией, которые накапливаю каждый день.
Узнайте, как вы узнаете!

Комментарии

  1. Иоана он сказал

    Приветственная статья!
    И еще многое можно сказать о вредном воздействии, которое применяемая технология оказывает на шероховатость мозга ...

  2. Дэниел он сказал

    худший учебник (советы) Я уже устал от videotutorial.ro Я отписываю от вас только то, что только дураки, представленные год назад, очень редко что-то вроде 4-5 лет назад, почему я купил смартфон, чтобы я мог Я делаю видео, FB и играю на своем мобильном телефоне, если я не хочу покупать nokia 105 на своих кнопках, если захочу с ним поговорить и так

    • Вы могли отказаться и подписались! Сколько драмы?

      • pulea spataru он сказал

        Не играйте с огнем!
        Я вижу, что вы последователь "Цара вас сильно хочет"
        Цучембергу «помогли» большевики спастись за неделю от 20 миллиардов кокосов (мелочь).
        Почему вы обращаетесь только к смартфонам и не оглядываетесь назад, пока снова не войдете в пещеру и не останетесь в свете сжигателя животного жира. Вы еще раз ответили, что не оставите дочку в школе со смартфоном. Это ваша проблема, даже Билл Гейтс не позволяет своим детям использовать технологии в условиях, в которых он один сказал, что он был хакером !!! ... но он ведет «грязные» дела с румынским государством
        Вывод: этот урок был оплачен красной чумой, чтобы привить страх общения, потому что они рассматривают его как чрезвычайно мощное оружие
        PS - Как ни старайся и можешь отдать задницу и голову, время вспять не удастся

        • 1. Я прощаю тебя за то, что оскорбил меня, но у меня нет другого лица.

          2. Тара не хочет, чтобы ты был плохим, потому что ты уже, почему ты беспокоишься о себе.
          Как сказал Ницше, «чтобы стать тем, кто вы есть», вам больше не нужно беспокоиться, сохраняйте спокойствие, потому что вы есть то, что вы есть.

          3. Я желаю более ясных сограждан, поэтому я выступаю за ограничение использования мобильных устройств в целях, которые не помогают нашему интеллектуальному росту.
          Я рекомендую использовать телефон только для вещей, которые облегчают жизнь, и это помогает нам сэкономить время.
          Я не рекомендую использовать телефон для горения, то есть FLUTE. Время - самая ценная вещь, которую мы имеем, это позор, чтобы сжечь ее.

          4. Facebook не делает вас умнее! Напротив, он держит вас на связи с телефоном, сужает интеллектуальное поле и делает вас социальной конструкцией, из которой вы не сможете уйти.
          Facebook не раскрывает информацию, но вам подают информацию небольшими кусками, например, некоторые части lego. Человеческий мозг имеет дело с собранием этих частей, которые строят в нашем сознании то, что мы до сих пор не знаем, что это такое. Мозг взрослого человека над 25-28 не считает, что он сильно пострадал. К сожалению, мозг ребенка или подростка можно изменить так, как мы даже не можем себе представить.
          Было бы о многом поговорить, но вернемся к оскорблениям ...

          5. Пример с возвращением в пещеру не заменяет спора. Любой идиот без аргументов доводит дело до крайности. Например, после того, как вы скажете идиоту тратить меньше, он спросит вас: «Да, чего вы хотите, поскупитесь».
          Так говорит наркоман - если вы ему скажете, что было бы хорошо отказаться от наркотиков, он скажет: «Да, зачем мне жить, это, нет, нет, мне лучше на горло положить».
          Крайности, которые делают контраст, не удерживают точку.
          Между крайностями - гигантский маневр, где мы должны встать посередине, это означает равновесие.

          6. У вас создается впечатление, что все мировые мудрецы не могут продвинуть мир вперед, чтобы у них не было Facebook?
          Как эти облегченные умы обошли без Facebook?
          Со всеми нашими Facebook, вы думаете, что мы ярче, чем Сократ, Платон, Аристотель и т. Д. Я в этом сомневаюсь.
          У них не было всех этих социальных конструкций и научных догм вокруг них. Вот почему они придумали некоторые философские теории, которые даже после 2500 лет мы немного стесняемся нашей глупости.

          ГОТОВО - Мы передали нашу память на аутсорсинг.
          Мы не помним никаких телефонных номеров, дат рождения, рецепта, исторических дат, никаких назначений.
          Если мы продолжим слишком много полагаться на облако, вспомним данные, мы будем становиться все более зависимыми, и со временем мы придем к выводу, что мы больше не можем думать без телефона, потому что часть мозга, ответственного за память, будет идти в сохранение.
          Не поймите меня неправильно, я люблю технологии, но я не могу превратить ее в религию. Я использую эту технологию только для облегчения моей жизни, чтобы сэкономить время.
          7. Я признаю, что учебник был оплачен красной чумой, я забыл сказать это в видео. Лично я встретил некоторых из ведущих членов красной чумы и мамы расмы.

          Поэзия - ЭТО ЛАФЕЛЬ - написано сейчас и здесь
          для больших и маленьких светлячков!

          Вот путь
          Я спускаюсь в долину
          …дурак…

          Я думаю, ты бот,
          робот
          написанный на Java мертвым человеком
          что вы слишком бот,
          что бот,
          полный тюка к боту,
          кто ел все
          из экологических ям
          является логическим завершением
          иначе вы не
          трамвайная свалка
          грязный во рту
          полный яда и ненависти

          Вы похожи на красную чуму
          с инфракрасной розеткой
          освещает ночь, как воры
          как будто их трусики сияли
          и делает ее жертвой
          что он убивает ДНК
          в то время как в людях
          давать хлеб / телевизор
          женихи остаются
          не выходить из головы
          увы, ее ссора спорит
          моллюсков, это искусство
          Гегелевская диалектика
          в стране есть панарама
          демократия - сумасшествие
          мы берем из горшка
          помещать в кабину для голосования
          что вы выбираете робота
          дать ему скандал людям
          взять коллиматор
          любой другой неудачник
          не только продавец
          что люди будут продавать

          ты тупой, как пачка
          сбой в порту
          ты как фанатриота
          мафия идиот
          с небольшим мозгом всего
          вы приходите с мячом на башмаке
          как укус на торте
          ты такой же тупой
          что идиот
          который взял почти все
          положив руку на локоть
          теперь, когда у нее есть цель
          фальшивка всех членов профсоюза
          войти в историю
          и к славе
          без какого-либо достойного действия
          поддельный патриот
          с фазовым воздухом
          другим он дал нам все
          ЦРУ поставило нас на тарелку
          сделали нас колонией
          hata, теперь хочет гармонии
          после 8 лет царствования
          в этой Румынии
          но он только вражда
          между людьми человечества
          ...

          Cristi 2018

    • ММГ он сказал

      худший пользователь (извините, невинно).

    • Адриан Gudus он сказал

      Сегодня я потащил свой пот в траур, потому что вы отказались от подписки с нашего канала, я положил себя в постель, и я попытаюсь кричать с крокодиловыми слезами

      • Адриан Gudus он сказал

        Что касается вышеуказанного экстремиста (приведенного выше присяжного члена TFL), чей лозунг «либо ты с нами, либо против нас», я могу сказать только «привет, Гитлер»
        Моя радость в жизни - видеть, как дураки говорят о пене моего рта и оскорбляют, когда вы с ними не согласны. Чудесный, верховный, божественный. Нет большего удовлетворения!

  3. Тюдор Дрегичу он сказал

    Спасибо за статью.

    Я бы добавил: он использует смартфон без Интернета.
    У меня есть сеть на моем телефоне (у меня есть предоплата), и ничего не случилось, я использую компьютер.

    Лучший!

  4. Нэнси он сказал

    Кристи права, и я надеюсь, что те, кто попадает в эту «типологию», осознают, что было бы хорошо отказаться от постоянного наблюдения за телефоном. А я, как и все, умен, но он у меня есть не только потому, что это мода или время, но и потому, что:
    1. есть комната для выступлений, поэтому я могу сфотографироваться, когда я выхожу в парк с моими детьми или если я уезжаю в отпуск;
    2. уведомляет меня, когда я должен отправлять показания к текущему, газов и счетчиков воды (иначе я бы забыл о волне повседневных проблем)
    3. Я полагаюсь на это в случае, если мне понадобятся Карты, когда я где-то, и я ищу конкретное место;
    4. тревога звучит утром, когда я должен идти на работу. И CAM ATAT.
    Это общая проблема, но, на мой взгляд, ситуация достаточно серьезная. Куда ни глянь (на вокзале, в транспорте, в месте, на улице, практически абсолютно везде все «пуговицы»). Они с ним больше даже не расстаются, чтобы сказать, что я кладу его в сумочку или сумочку, в карман. Не. Они сидят с ним на руках, как будто от этого зависит их жизнь. Я не хочу никого расстраивать, это строго их работа, и мне, честно говоря, наплевать на их зависимость или их зрение, я просто наблюдал за тем, что происходит вокруг них. И если это причиняет им боль, и это проясняет их, как это называют доктора, сделать их только потому, что никто не заставляет их это делать. Могу сказать только одно важное: не позволять детям с раннего возраста начинать хотеть сидеть одни, глядя на телефон или планшет. И здесь IQ зависит от каждого, кто знает себя как родитель. О взрослых, только у них. Если это беспокоит их голову, и они не понимают, что курить, быть алкоголиком, принимать наркотики или сидеть, приклеив сетчатку к экрану - это их проблема, и я не могу им посочувствовать. Это популярная поговорка: «Помилуй больного, а не пьяного». Это относится и к ним по аналогии.

    • Нэнси он сказал

      И я бы добавил еще кое-что. Нет ничего ненормального или плохого в использовании телефона, играх на компьютере, употреблении алкоголя, потому что я не знаю, в каком настроении или случае и т. Д. Плохо только тогда, когда это слишком много, а дисбаланс или злоупотребления по-разному только создают нам недостатки. В этом руководстве не говорится: выбросить телефоны, закрыть подписку в сети и «вернуться в другую эпоху». Эти меры подобны идеям, чтобы помочь тем, кто чрезмерно пугает, избавиться от этого порока, потому что каким бы он ни был, он не приносит пользы. Если они хотят сделать это хорошо, если не хорошо. Тот факт, что этот человек, который проводил обучение, кто-то, чтобы заставить нас принять радикальные меры, заплатил бы больше, чем ложь, на самом деле глуп. Он так долго предлагал нам учебные пособия по разным темам, и я думаю, что в целом идея состоит в том, что мы должны использовать кнопки только потому, что он дает нам еще один совет, он показывает нам другое решение проблемы, и мы ничего не платим за те, кого видели и слышали. В заключение: я думаю, что невозможно убедить страстных людей сдаться, и, конечно, не обязательно сдаваться, и снова сбывается поговорка, что «делать добро - это« мама ».

    • Дэниел он сказал

      Привет, Нэнси, я не согласен с тобой, но не возражаешь, теперь лучше ли иметь смарт-мобильный 20-25 лет, откуда вы узнаете из новостей? Я смотрю субботу в 18 на телекопию в TVR1 или из комиксов, которые вы видите на facebook или youtube. Я согласен иметь больше информации, например. Я получаю уведомление на видеоролике. Когда вы отправляете что-то и получаете его на своем мобильном устройстве, и просмотр мобильного видео намного проще и быстрее по мобильной информации, чем на ПК, я ставлю 10% тех, кто видел туро реализовать то, что сказал Кристи.
      Ps больше не получает уведомлений от vidotutorial.ro, которые я отписал от них, но редко перехожу на сайт. папа

      • Нэнси он сказал

        Нет ничего страшного в том, что у меня нет причин. Если бы ты проклял и осквернил меня: «Я был рад», но, поскольку ты был порядочным, я уважаю твое мнение. Smart часто помогает, ясно (как я уже сказал), нам также нравится искать нужную нам информацию, от погоды до не знаю, что еще. Ничего противоестественного. Я имел в виду только тех, кто слишком много времени проводит с телефоном в руках (я не знаю, то есть тех, кто проводит с ним половину дня), и кто также страдает от таких последствий, как потеря зрения, ухудшение отношений с другими людьми и т. Д. многие другие психосоциальные проблемы в зависимости от возраста пользователя. Пока нет неприятных последствий, я не думаю, что это проблема. И я также согласен с тем, что никто не будет слушать Кристи и что они перестанут застегивать устройства. Вот почему мы ясно осознаем, что вы не можете заставить или просветить кого-то, потому что он либо знает последствия, но также допускает их, или они бессознательны, и, что еще хуже, им это даже не интересно. Всего наилучшего.

  5. ViorelR он сказал

    Очень хороший учебник, к теме и применим к некоторым из сегодняшних сегодня даже для меня. Я знаю, что иногда я делаю слишком много. Избытки повреждаются. Тот, кто умрет, думает и будет знать, привык ли он к чему-то и делает излишества. Многие используют компьютер для умножения двух чисел, не полностью знают четыре математические операции, грамматику. Технология хороша, но осторожна, как мы ее используем. Мы, люди, не должны превращать наших роботов в технологию сегодняшнего дня. Так много передовых современных технологий, что мы не можем найти более здоровых людей. Зрение потеряно нашими глазами в стекле, освещенном монитором или телефоном. Спасибо Кристи за все, что вы делали для нас столько лет, но и для Адриана.

Говорите Your Mind

*